让中国女人百病缠身，偷走你气血的正是这4种日常行为，请逼自己戒掉！
气血中医指体内气和血统称。中医学认为气血维持各种生命活动主要元素之。气血亏损成为现代常态。有会说气血亏虚吃点补气血就好吗？
其实知道本知道根没办法从源头上拒绝掉气血亏损。因此很多调理完却发现气血亏损问题缠绵断！其实偷走气血正这种日常行为！
让女百病缠身饮食也坏习惯而情志失控。
中医理论认为情志与疾病有着密切关系。
爱生气。
很多女性经常表面很平静内心已经波涛翻。生气会导致肝气郁结。有时候女要维持自己贤妻良母形象身由己。偏头痛、眼干眼涩、失眠多梦、月经调、乳腺增生、子宫肌瘤等疾病都和生气有关。
奉劝各位女性少生气凡事看开点。
想太多。
女思虑事多如牛毛小孩感冒咳嗽、老膝关节痛、家里日常花销……男把家里事全丢给女还体谅女所以女真很辛苦很多时候女身体累但心累。
思虑伤脾脾胃虚寒就导致血气虚弱。
常伤悲。悲则气消动动就悲伤肺气定足肺气宣就无法把肺里面痰湿以及各种浊物宣发出去慢慢就会凝结成肺结节或者肿瘤。
多数女会惜牺牲自己健康去错误地减肥瘦身把自己气血耗尽。
正常减肥可以但过度减肥则种病态。
很多女吃主食只吃蔬菜水果白天苹果个晚上青瓜根希望自己能瘦成闪电。
A腰有但随之而来厌食、闭经、卵巢早衰、育孕……
其实肥胖根源就脾胃运化力升清降浊功能出问题堆积身体垃圾无法运出去所以才会肥胖。
所以减肥根本健脾而现流行减肥方式很多都伤脾。
水果、牛奶、雪糕、甜品这些都属于阴寒食物女本来就属阴本来阳气就足反而喜欢并沉醉这些阴寒食物难怪女病越来越多。
现代女性最爱露肩露肚装无论春夏秋冬哪怕寒冷冬天或者寒气逼空调下她肩膀肚脐总露出来。
风寒湿就这样悄悄进入她身体她毫无察觉。
现代医学承认风寒湿关节炎致病因素所以部分就认为喝冷饮没啥事、穿着暴露很个性、其实这些都做“慢性自杀”。
减少思虑清淡适量饮食再有适度运动规律作息就好此四条就最好方法用去花冤枉钱。
可现喜欢听这些话喜欢听奇技淫巧比方说又出什么新药又有什么新养生方法这也世道心机巧太过所致。
这个问题古来有之当年乾隆皇帝请个百岁老寿星来请教长寿之道老寿星说也这些。
乾隆悦说这些三岁小孩都知道。
老寿星回答八十岁老翁也定做得到。
因为如果药就能健脾话那就太简单吃药就好但往往脾胃问题绝对能依靠吃药反而更伤脾胃会适得其反。
脾主肌肉肌肉有消耗有缺乏脾胃功能才会增长这体自然之作为药物外力作用没有这么效果。
准确讲适度地运动。运动过度会适得其反汗出反而会消耗气血。
运动最佳状态运动到身上发热微汗出。
另外上午运动比下午好。
因为上午体行阳经顺应其生发；
下午行阴经主静安静点阴血才蓄养。
足三里、中脘、关元、内关等治疗脾胃虚寒类胃肠病中常用穴位。
中脘穴八会穴之腑会、胃之募穴有温中健脾、行气止痛功效为艾灸胃脘痛常用穴。
除中脘穴外还可以配合关元穴以温肾培元。
此外足三里（外膝眼下寸距胫骨前缘横指处）亦临床常用保健要穴为胃之合穴有升清降浊、培补后天、益气升阳之效凡肚腹部位问题都可用足三里这个穴位治疗。
灸法：
可以选择隔物灸或者回旋灸 若脾胃虚弱严重者回旋灸效果更佳！
通过调查发现：
越城市气血亏虚越多；
往往小城市偏远山区相对闭塞地方气血功能好身体健康会多些。
越所谓发达地方心越复杂活得越累；
城里小孩零食很多比还能吃麻辣冰饮料冰西瓜家里常备着还没上小学就进行各种教育和培训去调动心智所以现气血亏虚小孩也特别多。
所以管还小孩都要警惕要让良生活习惯悄悄偷走们气血！
同时补气血也要用正确方法才能事半功倍哦。
